Kako da razvijete Vaš kreativni um?
Optimista po svaku cenu!
Optimizam je stav prema životu po kom sve, ama baš sve što nam se dešava jeste za naše
dobro. Ma koliko okolnosti izgledale neprijateljske po nas, sve što se dešava i sve što će biti je
ispravno i dobro za nas. I sve u prirodi oko nas i čitava istorija čovečanstva, i poredak stvari u
univerzumu - sve je iskrojeno da donese najuzvišenije dobro. To je pogled na svet u kome sve u svemiru teži i ide ka boljem stanju. Sve je baš kako treba da bude i donosi samo dobro.
Teškoće nikad nisu tako crne kako se čine. Kada se nađete u njima vidite da to i nije tako strašno.
Strašno je brinuti i isčekivati nedaće. Obično stvari ispadnu bolje nego što smo se nadali.
Optimizam je vedar pogled na stvarnost, pun nade. Optimista vidi šansu u svakoj teškoći dok pesimista vidi teškoću u svakoj šansi. On se nada najboljem i izvlači najbolje iz sebe, ljudi i svake situacije. Optimista dobija najbolje od života. Uvek misli dobro o drugim ljudima a ljudi to osećaju i postaju mu naklonjeni. Optimizam nas čini zadovoljnim i veselim.
Negativan um
Osnovna odlika optimiste je da je on uvek pozitivan. Um pesimiste je negativan. Negativnost je najveće zlo i najveća opasnost. Težak život ne čine loša iskustva već naš stav prema njima. Svet oko nas je onakav kakav mi verujemo da jeste. Naša percepcija je obojena našim mislima Šta znači biti negativan? Pesimistične misli, slabost, strah, misli o porazu, autodestruktivne misli, briga, videti mane u svakom čoveku, zavideti …- lista je podugačka. Negativnost je ružna navika. Ona je otrov koji nas truje a da nismo ni svesni. Od jedne jedine negativne ideje celo biće se poremeti: rad endokrinog i nervnog sistema - čitavog organizma. Dolazi do energetskog disbalansa i tada se javlja bolest na mestu gde smo najslabiji - bilo telesno ili genetski. Negativnost vremenom dovodi do poremećaja na svim nivoima pa čak i na ćelijskom nivou. Kaže se da rak nastaje od jedne odcepljene, uzjogunjene ćelije koja reši da stvori svoju nezavisnu stranku. Od negativnog uma počinju sve nevolje.
Jogom protiv negativnosti
Prvi korak u jogi je da postanemo svesni da smo negativni. Duboko se zamislite I upitajte se koji je odnos vaših pozitivnih i negativnih misli u toku jednog dana? Da li je to 50:50 ili možda negativne misli prevagnu? Obično čovek nema svest da je negativan. Zahvaljujući prirodnom mehanizmu uma mi uvek vidimo sebe u najboljem svetlu. Kada primetimo da nam um skreće u neželjenom pravcu pesimizma i brige treba odmah da reagujemo. Postoje jednostavna vežba iz rađa joge kojom možemo da promenimo naš um u pozitivan i optimistički. To je pratipakša bhavana – evociranje suprotstavljenih osećanja.
Kada primetimo mračne misli samo treba da obrnemo stvari u drugom pravcu. Pratipakša bhavanom se pozitivne misli nameću preko negativnih. Metod izmeštanja negativnih osećanja zamenjujući ih pozitivnim osećanjem je vrlo lak. Ako osetite bes, nemojte se boriti protiv njega niti pokušavati da se smirite, vec jednostavno mislite o ljubavi. Ako vam se jave brižne misli mislite o nečem inspirativnom, lepom, uzvišenom što vam se desilo nedavno. Ako osetite da vam je srce hladno i zatvoreno prema drugim ljudima i okolini, mislite o samilosti. Ako vas pogađa nepoštenje, mislite o vrednosti i dobitima poštenja i integriteta ličnosti i kako da ih još vise razvijete kod sebe. Kad se javi ponos, mislite o poniznosti. Kad se stidite, mislite o hrabrosti, neustrašivosti. Ponavljajte u sebi puno puta na dan, „Ja sam vedar”. Pevajte, smejte se i kad vam se to ne radi. Barem se nasmešite nervoznoj prodavačici. Dani ce odjednom postati vedriji a nebo plavlje.
Odlučite sada da postanete pozitivna osoba, optimista, i počnite da gajite pozitivne misli. Isplatiće vam se višestruko. Samo je optimističan život zdrav život.
Probajte. Vredi truda. Sve će biti lakše. Bićete uspešniji u svemu. I zadovoljniji – a to je najvažnije, zar ne?.
Dr Mr Milan Bošković, Predavač, joga učitelj i joga terapeut
